本日はAll Aboutの中から、ダイエットのエキスパート和田 清香さんのダイエット
方法を学ぶことにしました。
和田 清香さんの【略歴】
Total Beauty Expressを設立し、個人・企業に対してダイエットアドバイス等を行い
ながら、美容業界で幅広く活躍中。
200種類ものダイエット法を体験し、自らも10kgのダイエットに成功。
【コントレックスダイエット】
朝起きたら、3度の食事時間、外出時、お風呂上りなど1日1リットルを目安に飲む。
[長所]
カルシウムやミネラルが豊富
利尿作用が高くむくみ解消に効果的
便秘解消に効果的
[短所]
硬度が高いので飲みずらい人もいる
お腹を壊す（ゆるくなる）人もいる
[向いている人]
硬水に慣れている人。便秘気味の人。牛乳や小魚を食べない人。
スポンサーリンク
【サラシアシェイプダイエット】
http://dietsalacia.com/C/C0E735.html
